Как можно прожить на минимальную пенст

Советы от безработного пенсионера, как выжить в России с таким доходом

› › Кто способен прожить на минимальную пенсию? Что делать, если пенсионные отчисления ничтожно малы?

В последнее время нередко обсуждают размер пенсионных отчислений.

Сегодня средняя пенсия в России составляет всего 8450 рублей, в то время как пенсия москвичей в среднем составляет не менее 17500 рублей. Тут очевидно, что жителям Москвы повезло больше. Поэтому вопрос о том, как прожить на минимальную пенсию, остается главным.

И Владимир любезно поделился своим ответом.

Он собрал общие правила, которыми руководствуется и вполне нормально живет на минимальную пенсию. Покупать одни только крупы и макароны нет необходимости.

Хотя они будут входить в большую часть рациона.

Так, например, завтрак из молочной каши не так сильно ударит по вашему кошельку, как мясной бутерброд.

Вторые блюда обязательно должны состоять из мяса, рыбы или грибов. Возьмите акционные буклеты из различных супермаркетов вашего района и изучите все акционные позиции. Фрукты и овощи покупайте всегда в свой сезон, так они стоят гораздо дешевле.

Замените свинину мясом птицы.

Это также позволит вам заметно сэкономить средства. Такая еда меньше вредит организму. Откажитесь от полуфабрикатов.

Не стоит покупать готовые блюда, дешевле самому приготовить себе обед.

Консервированные продукты покупайте исключительно по акции. Без акции даже не смотрите в их сторону. Покупайте только необходимые товары, запасаться лишне одеждой сейчас нет смысла, так как в стране нет дефицита с продуктами и вещами.

Не стоит покупать вещь только из-за акции, не стоит жадничать. Лучше всего совершайте покупки через интернет в Китае или Европе, так вы сократите значительную часть расходов на одежду.

Обращайте внимание на распродажи и ликвидации.

Не стесняйтесь посещать second hand. Здесь также попадаются достойные вещи и обувь.

После каждой уборки не забывайте чистить пылесос и мешок. Это позволит в разы уменьшить нагрузку и снизить расход электроэнергии.

К тому же пылесос намного дольше прослужит, и будет эффективнее втягивать грязь. Если у вас установлен счетчик на 2 тарифа, используйте мультиварку, посудомоечную и стиральную машину в ночное время.

Ночью электроэнергия дешевле. Холодильник в зимний период можно не использовать, продукты отлично хранятся и на балконе. Не забывайте отключать электроприборы и свет, которыми не пользуетесь.

Электрический чайник также расходует много энергии. Поэтому кипятите столько воды, сколько рассчитываете выпить.

Это позволит нагреть воду быстрее и уменьшить коммунальные расходы. Обычные лампочки замените энергосберегающими и светодиодными.

Отключите радио и домашний телефон. Мобильный телефон намного удобнее и дешевле, а радио практически никто не слушает.

При случае не отказывайтесь от скидочных карт магазинов и аптек.

«Всю зиму ела одну гречку». Как прожить на минимальную пенсию

Ирина С.

успела выйти на пенсию до повышения пенсионного возраста — в 55 лет.

У нее 34 года трудового стажа — она была швеей в двух крупных компаниях.

Правда, в 90-е приходилось работать и без официального трудоустройства.

Размер пенсии оказался ниже прожиточного минимума — он в Новосибирске составляет 8 814 рублей. Ирина получает 7 900, но социальная доплата ей не полагается. Пенсионерка работает на предприятии массового пошива одежды.

Зарплата зависит от выработки.

Сейчас этих денег хватает, но она со страхом думает о будущем.

Как прожить на пенсию, когда работать будет невозможно? Женщина старается экономить и расходует в месяц 14 000–16 000 рублей. Остальное она откладывает на летний отдых.

Остаток копится на карте, создавая подушку безопасности.

1. Лечение в санатории + дорога — 75 000 рублей
2. Подарки родным на праздники — 10 000 рублей

Ирина живет одна в двухкомнатной «хрущевке» в пятиэтажном панельном доме.

За жилищно-коммунальные услуги она платит больше 3 000 рублей в месяц. Из этой суммы:

1. Мусор — 190 рублей
2. Горячая вода — 300 рублей (по счетчику)
3. Холодная вода — 100 рублей (по счетчику)
4. Квартплата — 900 рублей
5. Капитальный ремонт — 320 рублей
6. Отопление — 920 рублей
7. Электроэнергия — 300 рублей

Крупные покупки Ирина планирует заранее и копит на них деньги в течение нескольких месяцев. Недавно она купила пальто за 10 000 рублей.

Пенсионерка рассказывает, что может себя побаловать и внеплановой недорогой покупкой — например, приобрести новую кофточку за 500 рублей. В среднем она расходует на одежду и обувь 1 500 рублей в месяц.

«Сильно не шикую, выгадываю на всем, но еще хочется покупать одежду.

Хотя моя родственница, 80-летняя пенсионерка, до сих пор не потеряла интереса к нарядам. Смотришь, а у нее что-нибудь новенькое появилось, но у нее и пенсия больше», — объясняет Ирина.

На продукты Ирина тратит около 2 000 рублей в неделю, если принимает гостей. Без них за этот же срок она расходует порядка 1500 рублей.

Покупки делает во время акций и распродаж. В ее районе несколько магазинов, они конкурируют друг с другом, привлекая покупателей скидками.

Мясо и рыбу пенсионерка покупает только тогда, когда цена на них снижена. Недавно она купила горбушу по 140 рублей за килограмм, цена до акции — 230 рублей.

Свиную и говяжью вырезку Ирина не может себе позволить – дорого. Куриное филе приобретает только для гостей. «Удобно покупать курицу, — отмечает Ирина, — ее можно разделать и получить ножки, крылышки и грудку намного дешевле, чем эти части по отдельности продаются в магазине.

Из хребта варю суп». Ирина часто покупает полуфабрикаты.

Как прожить на пенсию

• Полезные статьи О покупке Вопрос риэлтору Тесты О продаже Законы Цифра дня Об аренде Инструкции Без рубрики Для собственников Интересное Подкасты Соц. программы Без рубрики Обустройство For fun Путешественникам Статьи Ипотека Новости Журнал Этажи Полезные статьи February 14, 2020 09:41
  Пенсионеры в нашей стране — одна из самых слабо защищенных категорий населения.

  Несмотря на внушительный рабочий стаж, многие получают небольшую пенсию, которой не хватает на покрытие базовых потребностей. Сегодня расскажем, как прожить на пенсию в России, кому надо экономить, каких выплат стоит ожидать от государства.

  Какие пенсии в России: кто сколько получает В законодательстве нет понятия минимального пенсионного обеспечения, но есть понятие ПМП — пенсионный прожиточный минимум.

  В 2020 году средние минимальные выплаты составили 8 703 ₽ с учетом индексации на 3,7% с 1 января. Те, кто по каким-то причинам не смогли получать страховую пенсию, которую формировали сами себе, будут жить в среднем на 8 500 ₽ в месяц. В 2020 году ПМП составляет 8 540 ₽.

  Сумма начисляемой пенсии зависит от социальной категории, трудового стажа и других факторов.

  Например, с 2020 года страховую пенсию будут получать те, кто отработал минимум 9 лет и набрал не меньше 13,8 пенсионных баллов.

  А другие смогут получать пенсию по старости, по потере кормильца или другие ее типы. В начале 2020 года средний размер пенсий составил: � 8 807 ₽ по инвалидности; � 8 875 ₽ по потере кормильца; � 11 873 ₽ чернобыльцам.

  Также размер пенсий сильно зависит от региона. Всего получателей пенсий в нашей стране больше 40 млн человек.

  На 2020 год запланировано повышение среднего размера пенсий до 15 400 ₽. Самые большие пенсии получают жители крупных городов: например, москвичи — 17 500 ₽, жители Санкт-Петербурга — 13 600 ₽, Ростова — 10 500 ₽ в среднем.

Советы от безработного пенсионера, как прожить на минимальную пенсию в России

Можно ли прожить на минимальную пенсию в России?

Этот вопрос поднимается довольно часто и вызывает массу споров. Но вот только пожилым людям, получающим от государства копейки, нет времени спорить – они выживают, как могут.

Чтобы не оказаться с бедой один на один, просмотрите советы от человека, выживающего как раз на 8450 руб., то есть, на минимальную пенсию. Конечно, жителям Москвы и области, получающим пенсию в 17500 руб. повезло значительно больше, но сегодня разговор не о них, а о тех, кому нужно прожить на 8450 рублей месяц и при этом питаться, оплачивать коммунальные услуги, лекарства и прочие нужды.

Итак, учимся выживать на минимальную пенсию. Сразу определимся, что основа – самые дешевые крупы, макароны и сезонные овощи.

Но с некоторыми приятными добавлениями:

• Свинина стоит дороже, чем курица, поэтому лучше убрать жирное мясо из рациона, полностью заменив его птицей.
• Покупать овощи и фрукты в сезон, они дешевле. Всесезонными считаются капуста, картошка, морковь, лук, свекла, но и эти товары осенью можно купить намного дешевле, чем зимой.
• Тушенка, консервы – товары покупать только по акции, без скидок это дорого.
• Отказаться от готовых блюд, полуфабрикатов. Придется научиться готовить, но это не только намного дешевле, но и вкуснее.
• Чтобы в обед не остаться без мяса, птицы, рыбы или грибов, нужно брать буклеты из магазинов, где печатаются сроки акций. И обязательно не полениться, пройти по торговым точкам района, осматривая и запоминая (а лучше записывать) цены на акционные и неакционные продукты – разница по стоимости иногда доходит до 10 рублей.
• Завтрак из каши на молоке пополам с водой дешевле, чем бутерброд с колбасой, мясом.

Для начала пересмотреть собственный гардероб, возможно, там еще есть приличные вещи, которые можно поносить не один сезон. Если все уже обветшало, придется выкраивать деньги на одежду.

Правила просты:

1. Следить за распродажами, акциями и ликвидациями коллекций. В таких случаях скидка доходит до 70-90%.
2. Проверить интернет-магазины, популярные площадки с продажей товаров из Европы, Китая – тут вещи реализуются с хорошими скидками, можно сэкономить.
3. Просмотреть ассортимент магазинов second hand – иногда попадаются неплохие вещи и обувь.
4. Потратить деньги на набойку или прошивку шва намного дешевле, чем покупать пару туфель – следить за своими вещами и вовремя их ремонтировать.
5. Не покупать впрок, только то, что нужно. По акции брать сезонные вещи, не надо запасаться летними майками, особенно, если носить их вы не собираетесь.
6. Не гнушаться дешевыми торговыми точками, где можно взять одежду и обувь «на сезон» – при бережной носке предметы одежды можно проносить намного дольше.

Следует отметить, что жители Германии, Швеции – далеко не самых бедных стран, давно привыкли экономить на всем.

Как жить на пенсию меньше 10 тысяч рублей — реальный бюджет пенсионерки

Как прожить на мизерную пенсию?

Именно этим вопросом задаются каждый день тысячи пенсионеров.

Содержание материала В начале 2015 года и я, Ильмира Имельевна Гаврилова, пополнила огромную 42-х миллионную армию пенсионеров нашей страны. Не скрою, этого момента ждала с нетерпением и работу оставила с удовольствием.

Хотелось свободно зажить: заняться своим здоровьем, любимыми внуками, больше уделять времени хобби и чтению, а не вскакивать и бежать каждое утро “вкалывать”. Может этого не произошло бы, .

В связи с “оптимизацией”, с 22-летним педагогическим стажем стала безработной, пришлось устроиться продавцом в продуктовый магазин к частнику на основе взаимного договора без оформления.

Поэтому и размер пенсии, несмотря на общий 30-летний стаж, получился чуть выше минимальной, равной прожиточному минимуму на душу населения по нашему региону – 8200 рублей.

Так выглядит моя пенсия Первые месяцы “вольной” жизни промчались мгновенно: недостатка в средствах не чувствовала — помогали свои небольшие сбережения. Но всему когда-то приходит конец: накопления иссякли, и голая пенсия по старости стала основным средством к существованию.

По привычке жить на “широкую ногу” продолжала расходовать деньги в два раза больше размера моего пособия. В конце концов, залезла в долги к знакомым, взяла кредиты… Былой оптимизм поубавился и постоянный вопрос “как дальше жить на 8000 рублей” не давал покоя.

К примеру, . А я чем хуже? Мне вот совершенно непонятно, почему такая несправедливость. Как мне жить на вдвое меньшие деньги?

Горький опыт постоянной нехватки денег дал мне понять, что надо изменить свой образ жизни: жить по средствам, научиться планировать свой бюджет или опять идти искать работу.

Пришлось серьезно задуматься над этим вопросом и искать выход, надеясь только на свои возможности. Решение проблемы пришло не сразу, в течение целого года пробовала различные варианты, и хочу поделиться с вами советами и своим горьким опытом выхода из состояния постоянного безденежья. Количество пенсионеров в нашей стране стремительно растет, прокормить нас, неработающих, молодому поколению все труднее, поэтому ждать повышения пособий как “манны небесной” не приходится.

Большинство пожилых людей не в состоянии работать из-за плохого здоровья, да и кризис, рост безработицы не дает им возможности найти ее. Не спорю, не все пенсионеры “обижены”: сотни тысяч бывших чиновников, работников аппаратов управления, военных, судей, нефтяников и газовиков получают немало.

Это только несколько сотен тысяч человек, а ведь оставшиеся миллионы: инвалиды, пострадавшие от радиационных катастроф, дети-сироты без кормильца, пенсионеры по старости живут на средства размером от 7 000 руб.

Бюджет пенсионера или как прожить на пенсию в России?

» Количество людей, достигших пенсионного возраста в нашей стране в 2020 году, превысило 43 млн.

человек. Размер соцобеспечения в России таков, что пожилым приходится использовать различные уловки, чтобы выживать.

Но при рациональном планировании бюджета можно достойно прожить даже на пенсию.СодержаниеСредний размер пенсии по всех России составляет 8 500 руб. Сумма начисляемого пособия зависит от следующих факторов:

1. профессия;
2. место жительства.
3. величина трудового стажа;
4. уровень дохода на последнем рабочем месте;
5. выслуга лет;

Кроме того, подобная социальная выплата предусмотрена и для детей-сирот, оставшихся без кормильца, ветеранов-чернобыльцев, инвалидов, которым назначена пенсия по шизофрении или другим заболеваниям.Конечно, есть и те, кому повезло больше, например, в Москве пособие достигает размера 14 500 рублей.

Это связано с тем, что в столице выше, чем в среднем по стране, уровень заработной платы, а также существует широкий ряд дополнительных льгот, которые может получить пенсионер.

В других регионах ситуация обстоит следующим образом: Регион Средняя пенсия, в рублях Ленинградская область 13 500 Воронежская область 10 000 Приморский край 11 500 Республика Татарстан 11 600 Тамбовская область 10 300 Калининградская область 9 500 Республика Коми 14 500 Самарская область 11 200 Оренбургская область 10 100 Ростовская область 10 500 Вне зависимости от места жительства повышенную пенсию получают:

1. граждане, трудившиеся на Крайнем Севере;
2. военнослужащие;
3. бывшие работники бюджетной сферы;
4. ветераны боевых действий;
5. работники, занятые на производстве с вредными и тяжёлыми условиями труда.

Учитывая нищенское существование российских пенсионеров, президент Владимир Владимирович Путин подписал закон, который с 1 января 2016 года предусматривает уменьшение коммунальных затрат пожилых людей за счёт освобождения от уплаты взносов на капитальный ремонт.Категории граждан, которым могут быть компенсированы затраты на капитальный ремонт: Льгота (%) Пенсионеры, достигшие 80-летнего возраста, которые живут одни 100 Неработающие одинокие граждане в возрасте 70 лет и более 50 Инвалиды I и II группы, родители, осуществляющие уход за детьми-инвалидами 50 Также после наступления пенсионного возраста можно воспользоваться правом на следующие послабления, которые предоставляются на основании действующего законодательства:

1. обслуживание в интернатах для престарелых без взимания платы;
2. бесплатное подключение дома к газу без очереди;
3. компенсация затрат на услуги ЖКХ (если больше 22% дохода расходуется на их оплату);
4. бесплатное лечение в пансионатах;
5. освобождение от уплаты имущественного налога (дом, квартира, дача);
6. льготный проезд на общественном транспорте.
7. льготное транспортное налогообложение;

Как жить на пенсию: способы выживания, советы и откровения пенсионеров

О том, как живут люди на пенсии, лишний раз можно и не говорить.

Ту ситуацию, в которую попадают россияне с наступлением нетрудоспособного возраста, завидной не назовешь. И вроде бы размер социальных повышается ежегодно, но ведь вместе с ней растет и инфляция, которая буквально съедает все прибавки.

Почему же на закате своих дней люди вынуждены бороться за существование и выживать, имея десятки лет трудового стажа?Как жить на пенсии, если ее едва ли хватает на пропитание? Немало людей старшего возраста после выхода на заслуженный отдых оказываются практически за чертой бедности. В более выигрышном положении находятся те старики, которым финансово помогают дети.

Но что делать одиноким пенсионерам с минимальным размером выплаты, как жить дальше? Размер минимальных выплат по старости в регионах России составляет чуть более 8700 руб. В Москве этот показатель несколько выше и достигает почти 12 тыс.

руб. За счет выслуги лет и трудового стажа многие получают сумму, превышающую, так называемую минималку.

Их ежемесячная пенсия может достигать 10-15 тыс. руб. Но как бы там ни было, для большинства людей страшным кошмаром кажется выход на пенсию. Как жить, чтобы этих денег хватало до следующей выплаты?Нынешнее поколение пенсионеров значительно отличается от людей, закаленных советским коммунизмом.

И хотя даже сегодня можно услышать причитания о том, как же в СССР хорошо жилось, ни для кого не секрет, что в тогдашних условиях с выходом на заслуженный отдых также приходилось обучаться азам выживания. Современные российские пенсионеры имеют советские корни, а это значит лишь то, что выросли они не в «тепличных» условиях, вели активный образ жизни. Благодаря постоянному труду, стремлениям и упорству они приобрели способность к выживанию не в самых благоприятных условиях.

Жизнелюбию, которое проявляют представители того поколения, может позавидовать сегодняшняя молодежь.Итак, как жить на пенсию, если она находится в пределах прожиточного минимума? На эту сумму достаточно сложно удовлетворить даже самые необходимые, жизненно важные запросы любого человека.

Из-за нищеты некоторые начинают чаще прикладываться к спиртному, чаще болеют, что только усугубляет и без того нелегкое положение. Да и к тому же существует такой тип людей, которым сколько бы ни платили, им все равно не будет хватать.

Денег, как известно, много не бывает. Поэтому в первую очередь нужно взять себя в руки и сделать все, чтобы не сломаться психологически.

Специалисты призывают давать себе позитивные установки, чтобы постараться изменить к лучшему возникнувшие обстоятельства или адаптироваться к ним. Другого выхода нет. Вместо того чтобы охать и ахать, бесконечно задавая себе самому вопрос о том, как жить на маленькую пенсию, придется набраться оптимизма и проявить активность.

В конце концов, психологи всегда советуют радоваться стакану, наполненному лишь наполовину, чем взирать на него же с унынием и тоской, считая его полупустым.

Из всего нужно извлекать плюсы и не опускать руки.

pryf

August 2nd, 2016, 04:00 pm Можно ли в РФ прожить на минимальную пенсию? Насколько это сложно, от чего придется отказаться и про всякое такое.Предисловие.Все написанное здесь, является социальным экспериментом.

Автор (я то есть) не ставит перед собою задачи каким-либо образом принуждать читателей к подобному, автор не делает выводов (можете сделать их сами, исходя из содержимого своей черепной коробки, а можете просто забить), автор просто описывает, как можно (и можно ли) прожить на минимальную государственную пенсию в Российской Федерации. Эксперимент НЕ претендует на максимальную объективность ввиду того, что автор не пенсионер и несколько не в курсе всех нюансов.Цифры, приведенные в эксперименте в сумме будут слегка отличаться от финальных сумм и подсчетов ввиду того, что здесь указаны не абсолютно все расходы (например, покупка хлеба, соли, вычеты за некоторые «поездки» на общественном транспорте, докупка мелочевки вроде 1 морковки за 5 р), а промежуточные итоги и финальные цифры взяты из банковской выписки, поэтому более точны.Итак, поехали!Читая статьи и комментарии о состоянии пенсионных выплат, о наших родителях (у многих они уже пенсионеры), в голову засела навязчивая мысль — ну как, вот как, на описываемые копейки можно прожить?Со временем мысль трансформировалась в четкое понимание того, что дурная башка рукам покоя не дает, и нужно таки провести эксперимент — хотя бы месяцок пожить на те деньги, которые выплачивает государство своим гражданам в виде пенсии.Оговорюсь сразу — я не пенсионер, работаю, зарабатываю денег я неплохо, поэтому некоторые виды выплат я из своего эксперимента убрал, из-за того, что эти расходы мне необходимы для поддержания своих заработков (содержание автомобилей например).Итак, начал я с того, что позвонил в местный пенсионный фонд и поинтересовался размерами пенсий в нашем регионе. Милый голос на той стороне поведал, что нынче минимальная выплата равна 8.801 рублю, средняя — 14.500р, а максимальная доходит до 42.000.Ну что сказать, на 42 конечно жить можно, но попробуй проживи на 8.801!Дождался начала месяца, опустошил одну из карточек, перевел на нее ровно 8.801 рубль.

Теперь это все мои деньги на месяц.

Вообще все. Можно начинать косить под пенсионера.Перво-наперво нужно отложить денег нашим любимым кровопийцам из ЖКХ.

Нужно отметить, что в общем-то они не такие уж и плохие. Средняя стоимость услуг в месяц примерно 2.700 рублей за двушку о 47 квадратах (летом чуть меньше, зимой чуть дороже).

Двор метут, лампочки в подъезде меняют, сам подъезд моют, мусор вывозят.Ну что ж, пустив скупую слезу, заплатил за ЖКХ и ууууппсс! Содрали еще 54 рубля в качестве «комиссии за услуги перевода».

Раньше и не знал, что есть такое — все платилось автоматом. Вроде полтинник — ерунда, но денег-то и так мало.В общем, осталось у меня аж 6047 рублей (для математиков: 8.801р — 2.700р — 54р = 6.047р).Внутренний голос явно захихикал и предложил по-быстрому закончить с этой ерундой и съездить в кабак пожрать стейков.- Ха!

Русские

Как прожить на пенсию не работая или как распределить пенсию на месяц

Пенсия Количество граждан Российской Федерации (далее – РФ), получающих социальное пособие, достигло 42 миллионов.

Не все они по состоянию здоровья могут заняться на пенсии делом, которое будет приносить дополнительный доход. Им приходится искать способы, как прожить не работая и используя средства государственного обеспечения. Размер пенсионных выплат по старости в РФ в 2020 году в среднем составляет 14 100 рублей.

Выжить на такую сумму российскому пенсионеру очень тяжело.

Величина выплаты зависит от ряда факторов:

1. срока страхового стажа;
2. квалификации;
3. уровня оклада, начислявшегося последним работодателем;
4. профессии;
5. региона проживания.
6. выслуги лет;

Социальные выплаты назначаются государством не только гражданам пожилого возраста, но и другим лицам, относящимся к уязвимым категориям: инвалидам, детям-сиротам, ветеранам войн, иждивенцам, которые остались без кормильца, жертвам техногенных катастроф. Средний размер пенсии зависит от региона проживания гражданина, его получающего. Например, пенсия для москвичей, проживших в Москве и имеющих официальную регистрацию не менее десяти лет, составляет 17 500 рублей и называется социальным городским стандартом.

Уровень заработной платы в столице выше, чем в остальных субъектах РФ.

Лицам, получающим пособие по старости, положены доплаты до федерального или регионального уровня прожиточного минимума пенсионера.

Средняя пенсия в субъектах РФ, в рублях:

1. Республика Коми – 15 000;
2. Воронеж – 10 000;
3. Ростов – 10 600.
4. Санкт-Петербург — 13 500;
5. Приморский край – 11 500;
6. Самара – 11 300;
7. Оренбург – 10 200;
8. Татарстан – 11 600;
9. Калининград – 9500;
10. Тамбовская область – 10 300;

Российскому пенсионеру сложно выжить только на пенсионные выплаты, которых часто не хватает на самое необходимое. Приходится прибегать к рациональному планированию и серьезной экономии.

Советы пенсионерам:

1. Не делайте банковских займов без острой необходимости. Финансовые организации кредитуют пенсионеров охотно, быстро, без поручителей. Чтобы оформить сделку, клиенту нужно представить минимум документов, если он получает пособие по старости на карту, выпущенную банком, выдающим ему займ. Такая ситуация может затянуть пожилого человека в долговую яму.
2. Не берите тяжелую подработку. Возрастные изменения организма нельзя вылечить, но можно затормозить, уменьшив физическую нагрузку и количество стрессов. Также следует увеличить время отдыха. Продолжение профессиональной деятельности, которая предусматривает полноценные физические нагрузки, может нанести невосполнимый ущерб здоровью, обернуться еще большими затратами на дорогостоящую реабилитацию и медицинские препараты.
3. Найдите, чем заняться на пенсии. Ваше хобби может стать источником дополнительного дохода. Если вы хорошо шьете, вяжете, создаете красивые сувениры или вещи ручной работы, попробуйте реализовать эти изделия.

Лайфхаки наших бабушек. Как прожить на пенсию в России

× × Размер российских пенсий удручает. Но протянуть от получки до получки как-то надо, и пенсионеры научились экономить.

Лайф узнал, как и на чём. Пересмотр бюджета Александр, Саратов, 65 лет: У нас с женой пенсии по 10 тысяч. Она подрабатывает уборщицей, получая ещё столько же.

Помогают родственники, у которых есть свой дом за городом — там куры, яйца, мясо (свинина). Постоянно пересматриваем бюджет, недавно отказались от «Триколора» — сэкономили тысячу рублей. На рынке иногда можно купить подпорченные фрукты и овощи — мороженые яблоки, например, отдаются едва ли не даром, а пирог из них можно хороший приготовить.

Все свои траты записываем — даже покупка копеечной морковки идёт под запись, так намного проще отслеживать бреши.

В ремонт ничего не носим — жена отлично шьёт (это, кстати, ещё один способ подработки — то брюки кому-то подошьёт, то рубашек соседу нагладит), а я, слава богу, починить могу всё что угодно — от отвалившейся подошвы ботинка до сантехники.

Колхоз: коллектив и хозяйство Галина, Пестрецы (Татарстан), 60 лет: Я являюсь инвалидом 3-й группы, и моя пенсия составляет почти 13 тысяч. Счастье, что я живу с мужем: вместе у нас получается прожить на одну пенсию, а вторую — отложить, ведь надо детям помогать! Они в Казани, молодые, у них много потребностей!

Самым главным способом экономии у нас является покупка товаров со скидкой: если идёт какая-то акция, например на курицу, то мы её покупаем и всю неделю питаемся только курицей и производными блюдами.

Ещё и в морозилку можем положить. Очень спасает дача — заготавливаем всякие соленья, варенья и прочее. Раньше выращивали картошку, но сейчас уже перестали — хлопотно с ней!

К тому же, бывает, воруют. Сейчас мы покупаем картошку по осени и сразу мешками, едем для этого в деревню.

Эмиграция Валентина, Удачный (Якутия), 57 лет: Моя пенсия составляет 22 тысячи рублей в месяц. На эти деньги в Якутском регионе прожить абсолютно нереально: цены в магазинах невероятные из-за сложной транспортировки (доставка только самолётом), подсобного хозяйства никакого нет: вокруг полутундра. Разве только летом, рискуя быть сожранным мошкой и комарами, можно пособирать в тайге грибы и ягоды.

Коммуналка съедает бóльшую часть пенсии. Абсолютно все пенсионеры работают.

В возрасте 50–60 лет все люди уезжают на материк, где довольно безбедно можно жить на северную пенсию — вот и главный лайфхак.

Настойки и сдача жилья Алевтина, 64 года, Калининград: Я получаю около 9 тысяч, а вот у мамы выходит почти 40! Во-первых, она герой труда, во-вторых, участник ВОВ, а ещё — участник штурма Кёнигсберга.

Но её 40 тысяч — случай уникальный. Раньше многие жили тем, что закупались продуктами в Польше.

Для жителей Калининграда был упрощённый въезд.

Сейчас ввели визы, но всё равно многое закупается в Польше — от продуктов до сантехники. Некоторые даже бизнес ведут, организуя всякие шоп-туры! Тоже, кстати, способ приработка.

Ещё один способ — производство домашних настоек и наливок. Потом этими бутылками можно расплачиваться с сантехниками и рабочими, которые могут по саду помочь.

Социальный эксперимент или как я на пенсию жил (1 фото)

Можно ли в РФ прожить на минимальную пенсию? Насколько это сложно, от чего придется отказаться и про всякое такое.

Предисловие. Все написанное здесь, является социальным экспериментом. Автор (я то есть) не ставит перед собою задачи каким-либо образом принуждать читателей к подобному, автор не делает выводов (можете сделать их сами, исходя из содержимого своей черепной коробки, а можете просто забить), автор просто описывает, как можно (и можно ли) прожить на минимальную государственную пенсию в Российской Федерации.

Эксперимент НЕ претендует на максимальную объективность ввиду того, что автор не пенсионер и несколько не в курсе всех нюансов.

Цифры, приведенные в эксперименте в сумме будут слегка отличаться от финальных сумм и подсчетов ввиду того, что здесь указаны не абсолютно все расходы (например, покупка хлеба, соли, вычеты за некоторые «поездки» на общественном транспорте, докупка мелочевки вроде 1 морковки за 5 р), а промежуточные итоги и финальные цифры взяты из банковской выписки, поэтому более точны. Итак, поехали! Читая статьи и комментарии о состоянии пенсионных выплат, о наших родителях (у многих они уже пенсионеры), в голову засела навязчивая мысль — ну как, вот как, на описываемые копейки можно прожить? Со временем мысль трансформировалась в четкое понимание того, что дурная башка рукам покоя не дает, и нужно таки провести эксперимент — хотя бы месяцок пожить на те деньги, которые выплачивает государство своим гражданам в виде пенсии.

Оговорюсь сразу — я не пенсионер, работаю, зарабатываю денег я неплохо, поэтому некоторые виды выплат я из своего эксперимента убрал, из-за того, что эти расходы мне необходимы для поддержания своих заработков (содержание автомобилей например).

Итак, начал я с того, что позвонил в местный пенсионный фонд и поинтересовался размерами пенсий в нашем регионе.

Милый голос на той стороне поведал, что нынче минимальная выплата равна 8.801 рублю, средняя — 14.500р, а максимальная доходит до 42.000. Ну что сказать, на 42 конечно жить можно, но попробуй проживи на 8.801!

Дождался начала месяца, опустошил одну из карточек, перевел на нее ровно 8.801 рубль. Теперь это все мои деньги на месяц.

Вообще все. Можно начинать косить под пенсионера.

Перво-наперво нужно отложить денег нашим любимым кровопийцам из ЖКХ. Нужно отметить, что в общем-то они не такие уж и плохие.

Средняя стоимость услуг в месяц примерно 2.700 рублей за двушку о 47 квадратах (летом чуть меньше, зимой чуть дороже).

Двор метут, лампочки в подъезде меняют, сам подъезд моют, мусор вывозят.

Ну что ж, пустив скупую слезу, заплатил за ЖКХ и ууууппсс!

Содрали еще 54 рубля в качестве «комиссии за услуги перевода».

Раньше и не знал, что есть такое — все платилось автоматом. Вроде полтинник — ерунда, но денег-то и так мало.

× В общем, осталось у меня аж 6047 рублей (для математиков: 8.801р — 2.700р — 54р = 6.047р). Внутренний голос явно захихикал и предложил по-быстрому закончить с этой ерундой и съездить в кабак пожрать стейков. — Ха! Русские не сдаются! — парировал я и начал расчеты.

Выходило, что в день к тратам у меня доступно целых 195.06р.

Как правильно экономить и прожить на пенсию в России

Пенсия По данным Росстата общая численность пенсионеров в России на начало 2020 года превысила 46 млн человек.

И только порядка 10 млн из них, чтобы выжить, продолжают работать, обеспечивая себе дополнительный доход. Остальным для выживания приходится рассчитывать на получаемую от государства пенсию. По предварительным расчетам специалистов Пенсионного фонда России численность получателей страховой пенсии возрастет до 40 млн человек.

Средний размер пенсионных выплат должен составить порядка 14 тыс. рублей (общее значение по РФ). На 2020 год в планах повышение этого значения до 15,4 тыс.

рублей. В регионах ситуация выглядит так:

Москва – 17 500 р. Санкт-Петербург – 13 600 р. Московская область – 15 000 р. Ленинградская область – 13 500 р.

Обратите внимание, что данные относятся лишь к получателям страховой пенсии по старости, которую получают мужчины после 60 и женщины после 55 лет. Средний размер других выплат в России составляет (по состоянию на начало 2020 года):

по инвалидности – 8 807,60 р.; по потере кормильца – 8 875, 70 р.; чернобыльцам – 11 873, 20 р.

Для пенсионеров, размер выплат у которых ниже прожиточного минимума, предусмотрен ряд льгот и доплат, которые оформляются в заявительном порядке. Это означает, что получатель обеспечения должен самостоятельно обратиться в уполномоченный орган, проконсультироваться у специалиста и выяснить, на какие виды государственной поддержки он имеет право.

После этого необходимо собрать необходимый пакет документов и написать заявление по установленной форме. Среднефедеральный прожиточный минимум пенсионера (ПМП) составляет 8 626 рублей.

В каждом субъекте Федерации устанавливаются собственные значения.

Поскольку российский пенсионер для выживания не имеет права получать пенсионное обеспечение ниже установленной суммы, ему полагается доплата каждый месяц:

из федерального бюджета через ПФР, если начисленная пенсия меньше общефедерального ПМП; из регионального бюджета через органы социальной защиты населения, если начисленная пенсия меньше ПМП, определенного по региону проживания гражданина.

В России получателям пенсии ежемесячно полагается предоставление льгот и дополнительных выплат. Они могут носить как разовый, так и регулярный характер и предоставляться в денежном или материальном виде.